REGI

Sport Életmód Motiváció

“A tested a poggyász, amit egész életeden keresztül hordanod kell. Minél több a felesleg rajta, annál rövidebb az út.”

Félmaraton beszámoló másképp...

Szeretnék nektek egy kis szösszenetet írni arról, hogy milyen is egy félmaraton, miket lát, érez az ember amíg küzd a kilométerekkel....

Szóval hát hol is kezdjem? Talán azzal,hogy sikerült. :D Nagyon nagy élmény volt, ezért úgy döntöttem,hogy két részt is fogok írni. Az...

A héten már visszább vettük az edzést, csak 2 futás volt a héten, még volt egy 10kmes hosszabb és egy 5kmes. Jó hír, hogy itt a jó idő,...

Próbafutás: Ezen a héten futottam a próba futást, igaz kevesebbet mint ami a versenyen lesz. Csak 20km- ert :D Természetesen ezt a...

Az előző hét mondhatni elég jól sikerült, sok km-ert pakoltam a lábaimba, így ezt a hetet kicsit lazábbra vettem, persze így is meg volt...

Első edzés: Terv: 18 km Terembe futottam, 1óra 54 perc alatt sikerült lefutnom. Kissé megterhelő volt, a részidőm 6,3 perc/km. Ami azért...

Első edzés: Terv: 15 km Terembe futottam, durván 6,6 perc/km-es részidővel. Nehezen ment, 12km-ig egészen türhető volt, de az utolsó 3 km...

Első edzés: Terv: 14 km Kondiban futottam, 1 óra 27 perc alatt teljesítettem. Az durván 6 perc 2mp kilométerenként. Ami nem olyan rossz,...

Első edzés: Terv: 12 km Terembe futottam 1óra 14 perc alatt sikerült teljesítenem, kb 10es tempon. Egész jól bírtam az első hosszabb...

Első edzés: Terv: 10km Hát az idő még mindig nem kedvez a kinti futáshoz, így megint terembe szorultam. Ennek sajnos megvan az a...